Energie & Relax-Oase

Dorothee Graff

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„Ein Tag ohne Lächeln, ist ein verlorener Tag.“ - Charlie Chaplin

Lachen ist eine angeborene Fähigkeit, die jeder kann. Es ist eine Entscheidung, die Emotion zuzulassen.

Babys und Kleinkinder lachen oft von sich aus schnell und unbefangen. Jugendliche lachen, kichern auch oft mehr und haben Spaß am Leben, obwohl manch einer das als albern bewertet.

Durch Lebenskrisen, schwierige Umstände, traurige Nachrichten in der Welt sind viele Menschen ernster, unzufrieden oder sogar verbittert geworden. Das Lachen hebt unsere Stimmung an trotz aller Sorgen und Probleme.

Lachyoga kann uns helfen eine positive Grundhaltung zum Leben zu entwickeln, wodurch wir leichter mit den Höhen und Tiefen umgehen können. So gelangen wir in Einklang mit dem Strom des Lebens mit all seinen kleinen und großen Wellen.

„Lachen ist die beste Medizin“ - Volksmund

Lachen…

• Ist ein Schlüssel, um glücklich zu sein
• Macht den Kopf leer
• Hilft frei zu werden
• Bringt dich ins hier und Jetzt
• Baut Stress ab und entspannt
• Steckt an und verbindet einander
• Setzt Glückshormone frei
• Gibt gute Laune und Lebensfreude
• Verbessert die Lebensqualität
• Ist gesund
• Stärkt das Immunsystem, verbessert die Durchblutung
• Trainiert Herz und Lungen
• Beugt Altersdepression vor
• Kann Verspannungen lösen und Schmerzen lindern
• Gibt Abstand und Loslösung von alltäglichen Sorgen, Ängsten
• Bringt Leichtigkeit und Wohlbefinden